Wünsche Euch einen angenehmen schönen Samstag Abend. Alleine oder mit Euren Lieben. 😊
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94.6 kg
지금까지 감소한: 57.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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509 kcal
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지방: 11.43g | 단백질: 81.89g | 탄수화물: 19.28g.
아침 식사: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rührei (Ganz, Gekocht). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch, Rote Kidneybohnen (Konserviert). 더보기
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안정된 체중
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