2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
|
1118 kcal
|
지방: 38.62g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 138.42g.
아침 식사: Whole Milk, Coconut Cookie. 점심 식사: Sweet Onions , Filet Mignon, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Nasoya Chinese Style Noodles. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Gia Russa Balsamic Glaze, Veal Meat , Roasted Potato. 간식/기타: Frozen Fruit and Juice Bars , Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts. 더보기
|
|
2171 kcal
|
운동:
빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|