2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1871 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 104.14g | 탄수화물: 212.37g.
아침 식사: Alpro Soya Sütü, Proteinocean Protein Tozu, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Ta!Da! Zeytinyağlı Yer Elmalı Havuç, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Barilla Tam Bugday Makarna . 간식/기타: Ülker Probis (28g), Kupiec Rice Cakes With Belgian Dark Chocolate, Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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