2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1145 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 31.28g | 탄수화물: 182.63g.
아침 식사: Silk Unsweetened Soymilk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries . 점심 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Lentil Loaf, Health Ade Pink Lady Apple Kombucha. 저녁 식사: Tomato Soup (with Equal Volume Water, Canned) , Earth Grown Vegan Cheddar Style Slices , Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Live G Free Whole Grain Wide Pan Bread. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Cherry, Raw Rev Glo Dark Chocolate Cashew & Mint. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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