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43.3 Body Fat
5258 Steps
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146.0 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 24일:
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1848 kcal
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지방: 96.04g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 137.37g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 점심 식사: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Buttermilk, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Broiled or Baked Pork Chop, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Tap Water. 간식/기타: Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar. 더보기
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6284 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 낚시 - 4 시간, 쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 4 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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