2014년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 22일:
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934 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 107.34g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 점심 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Costco BBQ Pork Ribs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 간식/기타: Cantaloupe Melons. 더보기
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5060 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간, 앉아있기 - 10 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 19.1 kg 증가하기
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