2014년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.0 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 23일:
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2204 kcal
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지방: 85.53g | 단백질: 120.13g | 탄수화물: 223.58g.
아침 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Nacho Cheesier Tortilla Chips, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 저녁 식사: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 간식/기타: Cantaloupe Melons. 더보기
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4721 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 12 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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