Так, Лиза, не пугаемся. Нельзя же каждый день по 200 гр чистого жира скидывать, небольшие скачки туда-обратно - это норма. Восстанавливаем адекватное питание на 1500кк и вперед! 💪
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
|
1814 kcal
|
지방: 79.82g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 192.46g.
아침 식사: Апельсин, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%. 저녁 식사: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Жареная Картошка. 간식/기타: Першинский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|