2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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2053 kcal
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지방: 91.22g | 단백질: 105.70g | 탄수화물: 167.18g.
아침 식사: Novi Nero 88%, Mila Skyr Cocco, Ristora Idrolitina, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Farina 00, Eridania Diete.Tic, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. 점심 식사: Noci, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Giardiniera, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Coop Valeriana, Nettarine. 저녁 식사: Pane Bianco, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Vino Bianco da Tavola, Frittura di Pesce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Scampi, Gamberi, Tonno Fresco, Cozze, Arachidi, San Carlo Classica, Aperol Spritz. 간식/기타: Susine, Pera Coscia. 더보기
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안정된 체중
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