2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1469 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 94.92g | 탄수화물: 128.35g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Махеевъ Повидло Сливовое, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пятерочка Сахар, Творог 5%. 점심 식사: Yan Овощи Печёные Хоровац, Шашлык из Свинины, Белый Хлеб. 저녁 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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