2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
|
1314 kcal
|
지방: 45.77g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 177.02g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сладкий Красный Перец. 점심 식사: Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Аджика, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Зеленый Чай. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 간식/기타: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|