2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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2469 kcal
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지방: 108.98g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 272.98g.
아침 식사: Фермерская Коллекция Творог 5%, Мёд, Нектарин, не Молоко Миндальное Молоко. 점심 식사: Эко Зефир, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Гауда, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Chikalab Chika Biscuit Малина, Цветная Капуста, Пятерочка Помидоры. 간식/기타: Русский Холод Настоящий Пломбир Шоколадный, Славянка Обыкновенное Чудо, Nestle Кит Кат (46г), Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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