2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1537 kcal
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지방: 49.89g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 198.90g.
아침 식사: Gula Pasir, Alfamart Teh Sosro Celup . 점심 식사: Ikan Asap, Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Melon, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 저녁 식사: Salak, KFC Rice, KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Mocha Float, KFC Cream Soup. 간식/기타: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Munchy's Oat Krunch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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