2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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1528 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 166.51g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Performa Snack Fondente Arancia, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Findus Polpette di Merluzzo. 저녁 식사: Coop Pane ai Semi con Fibre, Frittata di Uova. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Arachidi, Caffè (Espresso). 더보기
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1916 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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