2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
|
1469 kcal
|
지방: 74.32g | 단백질: 96.87g | 탄수화물: 90.67g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Unagi, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
|
|
1227 kcal
|
운동:
가사 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|