2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1353 kcal
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지방: 22.87g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 249.67g.
아침 식사: Laranjas, Claybom Margarina com Sal, Trigo & Sabor Pão Integral . 점심 식사: Pink Triguilho, Kajory Moela de Frango. 저녁 식사: Kajory Moela de Frango, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface. 간식/기타: Pulsi Iogurte Morango, Mãe Terra Linhaça Marrom, Claybom Margarina com Sal, Trigo & Sabor Pão Integral , Visconti Torrada Integral, Tomates, Triguilho. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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