2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1845 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 162.12g | 탄수화물: 211.24g.
아침 식사: Tomates, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Creme de Ricota Light . 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Truta no Forno ou Grelhada, Banana da Terra. 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Essential Nutrition Vanilla Whey. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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