2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1098 kcal
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지방: 23.24g | 단백질: 42.98g | 탄수화물: 191.94g.
아침 식사: Fhom Slim Tost , Café com Açúcar, Bauducco Cereale Toast Integral . 점심 식사: Kajory Moela de Frango, Cenouras, Couve-de-Folhas, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. 저녁 식사: Frisa Mortadela , Claybom Margarina com Sal, Trigo & Sabor Pão Integral . 간식/기타: Pulsi Iogurte Morango, Tomates, Mexerica, Maçã, Mãe Terra Linhaça Marrom, Pulsi Iogurte Morango, Café com Açúcar, Goiaba, Mexerica. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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