|
Плюс 100гр. Учитывая, что вчера было сладкое вино, могу себя по мурчалу погладить: я мастер😂 Боялась привеса пару кг😂 Вчера гоняли в кино с мамасиком, купили мне новые серёжки золотые, кушали форель на гриле, пили вино. Спала 12 часов после такой развлекухи, 5 часов глубокий😂 Вчера пропустила занятия, но сегодня возвращаюсь в строй. Всем спасибо за поздравления, мне было чертовски приятно😘❤️
|
152.4 kg
지금까지 감소한: 48.8 kg.
남은양: 77.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
1621 kcal
|
지방: 80.18g | 단백질: 122.25g | 탄수화물: 97.44g.
아침 식사: 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Люля-Кебаб. 점심 식사: Marketplace Соус Тартар, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Запеченная или Жареная Форель, Мираторг Ягодный Коктейль, Каждый День Мороженое Ванильное. 더보기
|
|
4745 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 21 분, 숙면 - 11 시간 49 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|