2014년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 23일:
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800 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 46.54g.
아침 식사: Source Naturals Pea Protein Powder, Nutiva Organic Chia Seed, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Follow Your Heart Original Vegenaise, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Honey, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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