2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1793 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 233.98g.
아침 식사: Grobe Hühner-Nudelsuppe, Hitschler Hitschies, Grobe Hühner-Nudelsuppe, Megamax Aufbaukost, Megamax Aufbaukost, Megamax Aufbaukost, Meierkamp Schoko-Haselnuss Dessert. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Langsam weiß ich auch nicht mehr weiter...wie kann man mit Aufbau Nahrung abnehmen???Ich raff es nicht..hab jetzt die Kalorien erhöht aber dit muss ich erstmal schaffen
2022년 08월 26일 작성이: dat lenchen
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Hast Du genug Bewegung um Deine Muskulatur zu erhalten und ggf. zu stärken?
2022년 08월 27일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Mit meinen Muskeln stimmt was nicht,in diesen Schüben ist Sport nicht mehr möglich,außerhalb mache ich Sport.habe die Kalorien jetzt drastisch erhöht,ma schauen wo ich nächsten Freitag stehe.klappt das jetzt nicht,werde ich wohl verhungern oder so.
2022년 08월 27일 작성이: dat lenchen
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Hast du mal Energy-Cakes probiert?
Das sind ca. 500 Kcal pro Riegel. Sind gepresste Haferflocken, glaube ich. Vielleicht klappt es damit die Kalorien etwas hochzuschrauben ohne nur noch ungesund zu essen?
2022년 08월 27일 작성이: Eckii93
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Das muss ich ma Google kenn ich gar nicht
2022년 08월 27일 작성이: dat lenchen
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