2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1174 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 79.81g.
아침 식사: Семга Запеченная, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Kirkland Signature Goat Cheese, Вареное Яйцо, Брокколи. 점심 식사: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Творог 0%, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Салат с Авокадо, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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