2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
2608 kcal
|
지방: 91.50g | 단백질: 118.32g | 탄수화물: 326.26g.
아침 식사: Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Italac Leite em Pó Integral. 점심 식사: Guaravita Guaravita, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate, Cachorro Quente. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3726 kcal
|
운동:
TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 11 시간 12 분, Dormir - 8 시간 56 분, Google Fit - 3 시간 22 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|