2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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432 kcal
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지방: 5.70g | 단백질: 30.19g | 탄수화물: 62.95g.
점심 식사: Aprikosen. 저녁 식사: Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Gewöhnlicher Feldsalat, Grocholl Ofenkartoffeln (Grillkartoffeln), Baharat Hähnchen, Zwiebeln und Paprika. 간식/기타: Gelatelli Frucht Mix Ananas & Kiwi. 더보기
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2060 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, Aufräumen - 30 분, 운전 - 45 분, 빨래 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 2 시간 30 분, Spülmaschine aus-/einräumen - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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