|
У меня есть прогресс ! Весы начали показывать 39 лет 🤣 жир снизился до нормы но и мышцы исчезли на несколько единиц! Мой идеальный вес по мнению умных весов 56,4 …я уверена что мы дойдём до этой цифры!!!
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
1909 kcal
|
지방: 73.41g | 단백질: 110.77g | 탄수화물: 200.79g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Яйцо Куриное. 점심 식사: Полюс Мороженое с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Вареная, Лук, Огурец, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Агеевский Пряник Творожный, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|