|
😁😁😁
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
1826 kcal
|
지방: 97.71g | 단백질: 65.09g | 탄수화물: 167.09g.
아침 식사: Edeka Bananenchips, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: All in Fruits Yippie Smoothie, Kerrygold Irischer Cheddar , Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Liakada Kafteri-Salata, Schwarze Oliven, Aldi Braune Champignons , REWE Avocado, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln. 저녁 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Gouda, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 08월 26일 작성이: DieJill
|
Endlich geht's wieder in die richtige Richtung 😉
2022년 08월 26일 작성이: nini0689
|
2022년 08월 26일 작성이: 🍯 Viktor🍯
|
2022년 08월 26일 작성이: nini0689
|
Nichts zu danken 😊,hast du selbst geschafft ☝️💪
2022년 08월 26일 작성이: 🍯 Viktor🍯
|
2022년 08월 26일 작성이: Jule Go !
|
Momentan läuft bei mir nix mit Sport, daher muss ich wieder mehr aufs Essen achten. Dann klappt es auch ohne Sport ganz gut 😇
2022년 08월 26일 작성이: nini0689
|
Super! Ja, mit richtigem Essen und Disziplin klappt so einiges. Gut gemacht!!
2022년 08월 26일 작성이: DieJill
|
2022년 08월 26일 작성이: nini0689
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|