2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1917 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 262.31g.
아침 식사: Pisang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 점심 식사: Tempe Goreng Tepung, So Good Spicy Chicken Wings, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Goreng, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. 간식/기타: Sunpride Banana. 더보기
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2213 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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SiPalingPengenLangsing님의 체중기록
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