2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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2114 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 320.89g.
아침 식사: Elstar, Arla Skyr, Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Cappuccino, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Lidl Salatgurke, Zucchini, Aubergine, Karotten, Edeka Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Brokkoli, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Mini Tortillas Natur. 간식/기타: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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