2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
1712 kcal
|
지방: 60.77g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Luumut, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Kevytmaito, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Atria Kermainen Kanakastike ja Riisi . 저녁 식사: Salaatti, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Koskikylän Lihapullat ja Muusi. 간식/기타: Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Pirkka Tomaatti, Rainbow Rypsiöljy, Kananmuna, Kotimaista Kurkku, Rasilainen Hapankaali, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Kevytmaito. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|