2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1543 kcal
|
지방: 58.16g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 176.94g.
아침 식사: Canderel Sweetener Tablets, Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Illovo Golden Syrup, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Albany Brown Bread. 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers , Enterprise Back Bacon, Egg. 저녁 식사: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Fatti's & Moni's Spaghetti, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. 간식/기타: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Canderel Sweetener Tablets, Five Roses Tea, Woolworths Low Fat Milk, Freshmark Bananas, Red Delicious Apples, Almonds . 더보기
|
|