|
Hitaasti laskee, mutta eipä ole kiirekään. Viikonloppuisin vähän herkuttelua, muuten pysynyt melko hyvin ruodussa.
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
853 kcal
|
지방: 28.35g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 90.46g.
아침 식사: Sokeri, Oivariini Laktoositon , Kotimaista Luomu Pikakaurahiutale, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pensasmustikka. 점심 식사: Pensasmustikka, Gefilus Piimä 1%, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Aamupala 12%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Luomu Kasvishernekeitto. 간식/기타: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pensasmustikka. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|