2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
|
1284 kcal
|
지방: 35.77g | 단백질: 105.28g | 탄수화물: 154.36g.
아침 식사: Torani Vanilla Syrup, 2% Fat Milk, Starbucks Espresso Shot, Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 점심 식사: Fritos Original Corn Chips, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 저녁 식사: Fresh & Easy Potatoes & Mixed Vegetables, Bisquick Biscuit, Chicken Breast. 간식/기타: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Driscoll's Blackberries, Driscoll's Raspberries. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|