2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
|
1722 kcal
|
지방: 65.71g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 223.35g.
아침 식사: Misura Morbido Ripieno al Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Eliche Integrali. 저녁 식사: Misura Morbido Ripieno al Cioccolato Fondente, Nostromo Tonno al Naturale (Zero), Pomodori Ciliegini, Viverde Bella Piada Integrale. 간식/기타: Yogurt Greco, Mirtilli, Bauli Croissant Cioccolato, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè (Espresso). 더보기
|
|
1672 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|