2022년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1289 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 81.87g.
아침 식사: Elementaree Салат Фризе, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Перекресток Персик, Сырники. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Oreo, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Фриссе, Грудка Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 간식/기타: Bombbar Peanut Butter Protein Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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