2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 89 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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692 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 39.63g | 탄수화물: 49.17g.
아침 식사: Jasmine Granola Integral, Morangos, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Mel. 점심 식사: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Bolinho de Bacalhau, Polenghi Queijo Tipo Brie. 더보기
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3367 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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