2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
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1680 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 77.07g | 탄수화물: 190.56g.
아침 식사: Tomatoes, Medjool Dates, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Tea with Milk, Boiled Egg, White Bread. 점심 식사: Tea with Milk, Butter, White Bread, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Scrambled Egg. 저녁 식사: Tea with Milk, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast. 간식/기타: Carrots, Banana, Apples, Tea with Milk. 더보기
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2766 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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