2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1983 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 274.47g.
아침 식사: Абрикос, Оладьи на Кефире, Spomlek Сыр Радамер, Хлебодар Хлеб Бородинский , Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Яйцо, Яичный Белок, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав. 점심 식사: Білоцерківський Творог 5%, Персик Персик, Молокія Йогурт 1,6%, Малина, АТБ Банан, Фабрика Натуральных Продуктов Вареники с Вишней. 저녁 식사: Nestle Lion Coconut, BioTechUSA Protein Bar, Sporter Zerone, Абрикос, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Tasty Style Хлебец Гречневый, Арбуз. 더보기
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2348 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 24 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, 설거지 - 35 분, Apple Health - 20 시간 11 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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