2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
|
1311 kcal
|
지방: 39.03g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 187.15g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Cuor di Mela. 점심 식사: Susine, Pesca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Fagiolini Verdi, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Marmellate e Conserve di Albicocche, Croissant o Cornetto, I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2180 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 13 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 34 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 53 분, 읽기 - 40 분. 더보기
|
안정된 체중
|