2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1555 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 119.11g | 탄수화물: 166.64g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Azeite de Oliva, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Batavo Iogurte Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos. 간식/기타: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Tomates Cereja, Banana Prata, Carne Moída Refogada, Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frimesa Doce de Leite, Batavo Iogurte Integral, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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1790 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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