2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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3456 kcal
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지방: 176.72g | 단백질: 178.41g | 탄수화물: 286.77g.
아침 식사: Jam Preserves, Whole Milk, Egg, Butter , Cheddar or American Type Cheese, Baguette. 점심 식사: Simply Balanced Strawberry Fruit & Grain Bar, Olive Oil , Baguette, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 저녁 식사: Chocolate Chip Cookie, Nestle Kit Kat (Fun Size), Butter , Keebler Club Crackers Original, Cheese, Coleslaw , Mission BBQ Pulled Pork Sandwich. 간식/기타: Hannaford Gourmet Chocolate Chunk Cookies, Chick-fil-A Cheese Sauce, Potato French Fries, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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