2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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2363 kcal
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지방: 106.50g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 281.00g.
아침 식사: Justin's Nut Butter Classic Peanut Butter, Bonne Maman Raspberry Preserves, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Daiya Cheddar Style Slices. 점심 식사: Justin's Nut Butter Classic Peanut Butter, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Bonne Maman Raspberry Preserves, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Strawberry. 저녁 식사: Green Valley Organics Lactose Free Cream Cheese, Simple Mills Organic Seed Flour Crackers, Daiya Cheddar Style Slices, Bonne Maman Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread. 간식/기타: Simple Mills Original Sprouted Seed Crackers, Green Valley Organics Lactose Free Cream Cheese. 더보기
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1567 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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