2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
|
1387 kcal
|
지방: 40.05g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 160.44g.
아침 식사: Seven Boys Bisnaguinha Integral, Requeijão, Frutap Iogurte de Morango. 점심 식사: Lacta Ouro Branco, Legumes Cozidos, Perdigão Hambúrguer de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Pastel de Carne. 간식/기타: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Dadinho Creme de Amendoim, Banana Prata. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|