2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
|
1142 kcal
|
지방: 47.09g | 단백질: 99.58g | 탄수화물: 85.71g.
아침 식사: Kiwi, Bacon, Zaeli Coco em Flocos, Ovo Mexido. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Verde Mista, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Maçãs Fuji, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ameixas, Integralmedica Whey 3W, Banana Prata. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|