2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1131 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 77.26g | 탄수화물: 115.69g.
아침 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grated Cheddar Cheese, Sliced Ham, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. 점심 식사: I&J Hake Medallions, Woolworths Luxury Muesli (100g), Plain Yoghurt (Lowfat) , Honey . 저녁 식사: Lean Minced Beef, Gem Squash, Courgette. 간식/기타: Pawpaw, Bakers Ginger Nut Biscuits, Woolworths Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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