2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
|
1199 kcal
|
지방: 37.67g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 126.83g.
아침 식사: Frutap Iogurte Zero Ameixa, FTW Delicious 3 Whey, Mamão Papaia, Ovo, Café (Infusão). 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sodiê Beijinho , Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pullman Bolo de Chocolate, Ovo, Café (Infusão), Frutap Iogurte Zero Ameixa, Banana Nanica. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|