2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
|
1826 kcal
|
지방: 73.60g | 단백질: 100.58g | 탄수화물: 188.59g.
아침 식사: Italac Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Kreminas Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Morangos, Kisabor Molho para Salada Rosé, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 저녁 식사: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Café com Açúcar. 간식/기타: Garoto Talento Recheado Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4735 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 53 분, 출근 - 11 시간 11 분, Dormir - 9 시간 14 분, Google Fit - 1 시간 12 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|