2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1849 kcal
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지방: 27.76g | 단백질: 137.65g | 탄수화물: 248.53g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Hortifruti Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Abacaxi, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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