2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1252 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 142.64g.
아침 식사: Walmart Pão Francês Integral, Tirol Leite Semidesnatado, Max Titanium 100% Whey, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 점심 식사: Cristina Queijo Minas Frescal, Ovo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Mamão Papaia. 저녁 식사: Melancia, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Meio da Asa de Frango. 간식/기타: Tirol Leite Semidesnatado, Max Titanium Top Whey Bar Brigadeiro, Max Titanium 100% Whey, Banana Nanica. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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