2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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2636 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 190.06g | 탄수화물: 338.92g.
아침 식사: Hacendado Popitos Flash, Hacendado Café Soluble, Carrefour Choco Curlz, Hacendado Frutos Rojos Congelados, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Huevo, Manzana, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Copos de Avena, Canela, Clara de Huevo, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Zanahoria. 점심 식사: Melón, Sandía, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Hacendado Espinacas Lavadas, Melusine Rulo de Cabra Madurado, Prima Ketchup Cero, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Carrefour Choco Curlz, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Primaflor Lechuga Iceberg, Banana, Tomates, RealValle Jamón Cocido Jugoso Extra. 저녁 식사: Calabacín, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva, Berenjena, Champiñones, Pechuga de Pavo. 간식/기타: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Myprotein Crema Chocolate , Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Hacendado Peanut Balls, Banana, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Max Protein Crema de Arroz Blackmax. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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