2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
|
1569 kcal
|
지방: 61.26g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 151.58g.
아침 식사: Малина, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Калининградский Марципан Конфеты Неглазированные из Марципана Моссо, Carrefour Bio Сироп из Агавы, Myllyn Paras Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яблонька Компот Ягодный , ГП_Куриные Бёдра Жареные без Масла с Карри, Пятерочка Хлеб Заварной, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Абсолют Грудка Куриная Сырокопченая, Astoria Соус Сырный, Delicados Тортилья с Сыром , Kozel Пиво Темное. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|